Schon vielen ist es so ergangen, wie es dir vielleicht gerade ergeht.
Das Gefühl von alles ist zu viel, am liebsten würdest du abhauen oder die Decke über den Kopf ziehen.
Ein zäher Kaugummi aus Überforderung, nicht Wissen was tun, Kraftlosigkeit und innerer Unruhe überzieht scheinbar dein Leben. Alles fühlt sich schwer an.

Wie wenn du mit Vollgas auf der Bremse stehst.

Das alles zeigt, dass dein Nervensystem im Stress Modus ist und reagiert auf was auch immer gerade los ist.
Leichtigkeit kann entstehen, wenn das Nervensystem sich wieder reguliert und die Gedanken neu sortiert werden können. Gerne bin ich für dich da und gemeinsam schauen wir, welcher Weg sich für dich eignet. Reicht eine Begleitung mit einzelnen Terminen, braucht es eine Auszeit oder auch einen klaren Schnitt mit einem Neustart in einer Klinik. Gerne finden wir gemeinsam heraus, was für dich das Beste sein wird.

"Helfer" bringen sich oft nahezu unermüdlich mit viel Herzblut und Elan ein und begegnen dabei immer wieder den Grenzen der Möglichkeiten. Sie unterstützen in Not geratene und nehmen oft unbewusst in Kauf, dabei schnell selbst an den Punkt der Überforderung zu kommen. Der Kompromiss zwischen den eigenen Bedürfnissen, dem helfen, Erwartungen erfüllen, Gutes zu tun und Selbstfürsorge ist oft schwer machbar.

Sich als "Helfer" selbst Hilfe zu holen fühlt sich manchmal sehr unangenehm an. Die eigenen Vorstellung von Versagen, Unfähigkeit oder andere in Stich zu lassen,  wiegen oft schwer. Ohnmacht, Machtlosigkeit, Scham, Schuld und Moralische Bedenken sind nur ein paar der bremsenden Emotionen und können körperlich sehr schmerzhaft sein.
Hier begleite ich dich einfühlsam dabei, dem inneren Frieden zu begegnen, in die Kraft zu kommen und Leichtigkeit trotz aller existierender Schwere zu finden.